Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

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Stewy0310
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Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

Beitrag von Stewy0310 » 13. September 2018 15:42

Hallo zusammen,

ich habe Probleme mit der Durchblutung und mir wurde empfohlen diese Ozon Sauerstoff Therapie zu machen. Aus der Beschreibung geht hervor, dass dies eine sehr wirksame Methode ist. Mich würde interessieren, ob es irgendwelche Nachteile oder Nebenwirkungen hat?
Zum Beispiel ich wurde einmal in einem RTW behandelt und habe da sehr unregelmäßig geatmet wegen Stress. Der Arzt meinte, dass dadurch Beinkrämpfe entstehen können, weil ich zu viel Sauerstoff einatme. Irgendwie so... ganz genau weiß ich selbst nicht mehr, es war ja ca 3 Jahre her... Also, weiß jemand etwas über diese Therapie?

Ich bedanke mich im Voraus

Liebe Grüße
Falschparker
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Re: Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

Beitrag von Falschparker » 14. September 2018 00:08

Stewy0310 hat geschrieben:
13. September 2018 15:42
Mich würde interessieren, ob es irgendwelche Nachteile oder Nebenwirkungen hat?
Ganz sicher hast du hinterher weniger Geld.

Ob es Nebenwirkungen hat weiß ich nicht. Verwunderlich wäre allerdings, wenn es irgendwelche positiven Wirkungen hätte. Außer der Placebowirkung natürlich.
ULBRE
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Re: Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

Beitrag von ULBRE » 15. September 2018 21:03

Hallo,

bei unregelmässiger Atmung wegen Stress kann Ergotherapie helfen.
Mittels einer visualisierten Messung von Atmung und Herzratenvariabilität kannst Du lernen, Deine Atmung auf ganzzahlige Herzschläge zu synchronisieren, was Stress reduziert.

Was man da auch lernen kann, ist dass schnelles einatmen durch die Nase (3 Zeiteinheiten), 1 Zeiteinheit warten, und 4-5 Zeiteinheiten langsames ausatmen durch den Mund (wichtig, dass durch den Mund) den Parasympathikus aktiviert. Der Parasympathikus ist bei vielen ADHS-Betroffenen unteraktiviert.

Bei ADS kann es genau umgekehrt sinnvoll sein um den Sympathikus zu aktivieren - lang und langsam einamten, schnell ausatmen.

(Kein Humbug, bin Esoterikhasser).

Viele Grüsse

UlBre
„Wenn ein unordentlicher Schreibtisch einen unordentlichen Geist repräsentiert, was bedeutet dann ein leerer Schreibtisch ?“ Albert Einstein
Ich hab einen eher wissensorientierten Schreibstil. Als eine Stimme im Chor find ich das ganz ok. Mehr soll das auch nicht sein.
Hibbelanna67
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Re: Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

Beitrag von Hibbelanna67 » 25. September 2018 15:43

Guter Tipp, Danke!
Vielleicht war das der Grund dafür, dass ich damals, als ich noch viel gejoggt bin, deutlich ausgeglichener war. Ich hatte mir, um Seitenstechen zu vermeiden, eine solche Atmung angewöhnt und bemerkt, dass man mit der richtigen Atmung den Puls ganz gut steuern kann. Der Einbruch kam erst mit der Fibro und den Beschwerden an den Füßen.
Das würde bedeuten, dass nicht nur das sportliche Abreagieren, sondern eben auch die dazu gehörende Atmung positiv wirken kann - sprich: wenn ich schon nicht mehr joggen kann, das wie von Dir beschriebene kontrollierte Atmen könnte ich wieder aufnehmen.

Liebe Grüße,
Anna
ULBRE
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Re: Sauerstoff Therapie gegen Durchblutung?

Beitrag von ULBRE » 26. September 2018 00:52

Hallo,

Leistungssport (Sport, der die körperliche Fitness spürbar erhöht), erhöht die Stressresistenz.
Das verringert die Anfälligkeit gegenüber den AD(H)S-Belastungen.

Beste Grüsse

UlBre
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