
Hallo Leute,
Ich habe ADS in der hypoaktiven Variante und gehöre zu den Hochsensibelchen unter euch. Ich habe dadurch im Alltag ziemlich viele Probleme und weiß häufig nicht, wie ich damit umgehen soll. Deswegen wollte ich euch mal fragen, was ihr in solchen Situationen tun würdet? Oder habt ihr andere Beispiele in eurem Alltag?
Ich habe einen Freund, also jetzt erst seit 3 Monaten. Und ich bin ständig verletzt und fange dann bei jedem Kleinkram an zu weinen. Zum Beispiel habe ich vergessen, was er morgen macht und habe ihn nochmal gefragt und er hat sofort genervt reagiert mit: "hör doch mal zu, du vergisst immer alles". Dabei bemühe ich mich immer zuzuhören, aber kann es dann nicht mehr aufrufen. Als er das geschrieben hat, musste ich den ganzen Abend weinen, habe morgens angefangen weiter zu weinen, hatte Albträume und nachdem ich mit den ganzen nächsten Vormittag Vorwürfe für meine Vergesslichkeit gemacht habe, habe ich mittags weiter geweint. Keinen anderen Menschen würde eine Kleinigkeit so treffen, aber ich weiß nicht, wie ich dieses gedankenkarussell und diese selbstzweifel stoppen soll.
Manchmal in der Schule reden wir einfach nur über ein Thema wie Tod und bei mir rattert das im Kopf. Die ganze Stunde muss ich mein tränen zurück halten, weil ich sofort in tiefgehende Gedanken versinke. Nach der Stunde bin ich davon total fertig und kann meine Tränen nicht mehr stoppen, nicht mehr klar denken, nicht mehr essen ...
Manchmal weine ich auch einfach ohne Grund und das stundenlang. Wenn mir scheinbar alles zu viel ist, zu viel Reize auf einmal oder zu viel Schlaf.
Ich nehme auch Medikamente medikinet adult. Das hilft an einigen Tagen, aber an anderen Tagen oder spätestens abends setzt sich die Sensibilität trotzdem durch.
Könnt ihr das nachvollziehen? Und wie dämpft ihr eure Sensibilität? Zeigt ihr eure Tränen anderen, weil das fällt mir schwer?
Liebste Grüße
Melina