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von ULBRE
14. Januar 2019 23:52
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Wie wirkt Kaffee auf Euch?
Antworten: 23
Zugriffe: 2344

Re: Wie wirkt Kaffee auf Euch?

Falschparker hat geschrieben:
20. Dezember 2018 00:05
Schwarzen Tee habe ich früher sehr viel getrunken. Seit ich Methylphenidat nehme vertrage ich das nicht mehr. Lieber Rooibush oder Früchtetee.
Ich hab was von einem enttheisierten Earl Grey gehört, der soll sogar lecker sein...

Viele Grüsse

UlBre
von ULBRE
14. Januar 2019 23:48
Forum: ADHS - Therapien*
Thema: Videospieltherapie
Antworten: 5
Zugriffe: 363

Re: Videospieltherapie

Hallo,

lustig, zu dem Thema habe ich gerade gestern den Behandlungsartikel ergänzt...
Spiele, die AD(H)S behandeln helfen gibt es mE (noch) nicht. Für Depression und anderes schon.

https://www.adxs.org/adhs-behandlungsmo ... uterspiele

Viele Grüße

UlBre
von ULBRE
5. Januar 2019 15:28
Forum: ADHS im Studium und Berufsleben*
Thema: Ich brauche nur einen kleinen Tipp! ;)
Antworten: 15
Zugriffe: 1406

Re: Ich brauche nur einen kleinen Tipp! ;)

(1) Nein. neinneinneinnein! Mir kommen keine trizyklischen Antidepressiva ins Haus. ... (2) ... Energydrinks machen mich müde. ... (3) Man könnte jetzt auf eine entwickelnde dependanz schließen... ... (4) Also Ritalin hat mich als Kind depressiv gemacht. ... (5) Was für Vorteile haben Amphetaminmed...
von ULBRE
4. Januar 2019 20:53
Forum: ADHS im Studium und Berufsleben*
Thema: Ich brauche nur einen kleinen Tipp! ;)
Antworten: 15
Zugriffe: 1406

Re: Ich brauche nur einen kleinen Tipp! ;)

Hey Pokegreis, willkommen in Deinem Leben (und im Forum). Erste Tipps: 1. Akzeptieren, das das mal wieder so eine Nacht ist, und breit grinsen,weil es nur eine sein wird, anstatt fast aller, wie früher. 2. Aufstehen, was leichtes lesen (schöne angenehme Literatur, nichts aufregendes, keine Sachbüche...
von ULBRE
3. Januar 2019 00:08
Forum: ADHS & Naturpräparate*
Thema: Cannabis bei ADHS - Kommentierte Sammlung von Studien
Antworten: 8
Zugriffe: 349

Re: Cannabis bei ADHS - Kommentierte Sammlung von Studien

Hallo.

hier der Link auf meine Sammlung zum Thema Cannabismedikamentierung bei AD(H)S.
https://www.adxs.org/cannabinoiderge-me ... t=cannabis

Viele Grüsse

UlBre
von ULBRE
31. Dezember 2018 12:20
Forum: ADHS - Therapien*
Thema: Achtsamkeit-Training... Apps...
Antworten: 14
Zugriffe: 1726

Re: Achtsamkeit-Training... Apps...

"...einschlafen..." würde ich das mit einer App schaffen, würde ich die wohl nur noch nehmen. Leider ist mein Hirn dafür zu unruhig. Aber etwas runter kommen ist schon Erfolg genug. Hi Stefan, hast Du es mal mit Ohrstöpseln probiert ? Braucht 3 Tage um sich dran zu gewöhnen, hilft aber immens beim ...
von ULBRE
30. Dezember 2018 23:21
Forum: ADHS - Therapien*
Thema: Achtsamkeit-Training... Apps...
Antworten: 14
Zugriffe: 1726

Re: Achtsamkeit-Training... Apps...

Ulbre, das ist jetzt so witzig! ... Und vielen Dank für Deine tolle Seite, man kann es gar nicht oft genug sagen! Herzlichen Dank Dir :-) Weshalb hast Du Qigong eigentlich fett gedruckt? Ich hatte das gezielt auf deiner Seite als Suchbegriff angegeben... Ich hab keinen blassen Schimmer. Im Editor i...
von ULBRE
30. Dezember 2018 20:20
Forum: ADHS - Therapien*
Thema: Achtsamkeit-Training... Apps...
Antworten: 14
Zugriffe: 1726

Re: Achtsamkeit-Training... Apps...

Hallo Raupi,

klasse, hab ich gleich mal bei mir aufgenommen...

Besten Dank

UlBre
von ULBRE
28. Dezember 2018 19:22
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Mittel bei Schlafproblemen?
Antworten: 20
Zugriffe: 1838

Re: Mittel bei Schlafproblemen?

also kann 5HTP nicht nur müde, sondern auch gelassener machen? Wirkt sich also auch auf die Impulsivität aus? Hi DU, Du bist ADHS-Typ (mit Hyperaktivität) ? Gegen die Impulsivität könnte dann gut eine geringe Dosierung Escitalopram (SSRI) helfen. Gering meint 2 bis 4 Tropfen = 2 - 4 mg / Tag ( anst...
von ULBRE
28. Dezember 2018 18:35
Forum: ADHS - Therapien*
Thema: Macht jemand mind based ...
Antworten: 6
Zugriffe: 548

Re: Macht jemand mind based ...

Hallo, MBSR ist eine der effektivsten Methoden zur Verringerung und Steuerung der Stressbelastung. Die wissenschaftlichen Ergebnisse sind deutlich viel besser als bei Stressmanagement oder anderen Stresstherapieformen. https://www.adxs.org/adhs-behandlungsmoeglichkeiten/?highlight=mbsr#2114_Achtsamk...
von ULBRE
23. Dezember 2018 18:54
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Welches Blutwerte bestimmen lassen?
Antworten: 13
Zugriffe: 1481

Re: Welches Blutwerte bestimmen lassen?

Hallo, ich hatte genau so einen Fall. 0,5 mg täglich, bei einem nicht überhöhten Blutwert führten ins Dunkel. Muss nicht bei jedem so sein. Kann aber. Der Doc machte grosse Augen und hatte keine Idee, woher und warum. Dass der Erfahrungswert ist, dass 0,5 mg Folsäure was bringen können, ist schon kl...
von ULBRE
23. Dezember 2018 18:45
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Es ist Herbst: Vitamin D3 einnehmen !
Antworten: 19
Zugriffe: 2423

Re: Es ist Herbst: Vitamin D3 einnehmen !

Hi, es gibt Hinweise, dass bei AD(H)S die Dopaminrezeptoren mitbetroffen sind, Daraus könnte folgen, dass der Regelwert nicht das Maß der AD(H)S-Dige sein könnte. Könnte heisst: muss aber nicht. Was konkret für Dich passt, wird leider keiner für Dich beantworten können. Es ist wie beim Eindosieren v...
von ULBRE
23. Dezember 2018 18:27
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Welches Blutwerte bestimmen lassen?
Antworten: 13
Zugriffe: 1481

Re: Welches Blutwerte bestimmen lassen?

Hallo, Folsäure ins Blaue hinein nehmen kann hübsch ins Auge gehen. Blaue Augen sind zwar was schönes, aber eher anders. Folsäureüberschuss kann unfreundliche Depressionssymptome auslösen. Grundsätzlich: Wer nicht misst, kann auch nicht lernen, was er braucht. Was man braucht kann unter oder überm R...
von ULBRE
17. Dezember 2018 23:13
Forum: Familien und Sozialrecht*
Thema: Finanzieller Nachteil ?
Antworten: 5
Zugriffe: 4173

Re: Finanzieller Nachteil ?

Hallo Nicki,

das ist wohl eine Frage für einen Sozialrechtler.
Geh doch mal zu Deinem Amtsgericht und hol Dir einen Beratungsschein und suche Dir dann einen Fachanwalt für Sozialrecht.

Viel Erfolg !

UlBre
von ULBRE
17. Dezember 2018 23:09
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Tageszeitschwankungen von ADS/ADHS-Symptomen ?
Antworten: 11
Zugriffe: 1818

Re: Tageszeitschwankungen von ADS/ADHS-Symptomen ?

Hallo, schickt mir doch gerne eine PN. Daydreamer, könntest Du mir sagen, was Du nicht verstehst oder in welche Richtung ich die Frage genauer stellen kann ? Es geht nicht um einzeln Symptome, sondern ob die AD(H)S-Symptome in der Summe eher morgens nach dem Aufstehen oder eher spätnachmittags / Abe...
von ULBRE
16. Dezember 2018 21:48
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Tageszeitschwankungen von ADS/ADHS-Symptomen ?
Antworten: 11
Zugriffe: 1818

Tageszeitschwankungen von ADS/ADHS-Symptomen ?

Hallo miteinander, ich laufe das gerade so einem Verdacht hinterher... Um den zu überprüfen hätte ich mal folgende Frage: Treten Eure ADS / ADHS - Symptome zu bestimmten Tageszeiten stärker auf ? Also nicht, weil Medis nachlassen oder wegfallen, sondern weil sie morgens oder Nachmittags / Abends / N...
von ULBRE
10. Dezember 2018 22:36
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Welches Neurofeedback?
Antworten: 13
Zugriffe: 1378

Re: Welches Neurofeedback?

Viele Ergotheapeuten bieten Neurofeedback an.
Die Maschinen kosten 6000 € aufwärts (Medizingerätezulassung ist sauteuer). Das kauft keiner, ohne eine Ausbildung dazu zu machen...
Im Zweifel mal lokal umhören.

Viele Grüsse

UlBre
von ULBRE
10. Dezember 2018 22:34
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Runter fahren während der Büroarbeit
Antworten: 12
Zugriffe: 1219

Re: Runter fahren während der Büroarbeit

Hallo BlackMamba, neben einer guten Medikamenteneinstellung kann es helfen, alle 60 Minuten zwei bis drei Minuten wirkliche, echte, reine Pause zu machen. Also bewusst nichts zu tun, tief und schnell durch die Nase einatmen und langsam durch den Mund ausatmen das aktiviert den Parasympathikus, der d...
von ULBRE
7. Dezember 2018 22:23
Forum: ADHS - Allgemein*
Thema: Welches Neurofeedback?
Antworten: 13
Zugriffe: 1378

Re: Welches Neurofeedback?

Hallo, ohne Dich genauer zu kennen, ist die Grundlinie, dass 3 Behandlungsarten hintereinandergeschaltet werden. 1.: Frequenzbandtraining: SMR-Training (Alpha hochtrainieren) 2.: Frequenzbandtraining: Beta-Theta-Training. Bei ADS Beta hoch und Theta runter (glecihzeitig), bei ADHS genau umgekehrt, T...
von ULBRE
1. Dezember 2018 23:40
Forum: ADHS im Studium und Berufsleben*
Thema: nicht ´angenommen´, ausgenutzt und gemobbt zu werden
Antworten: 5
Zugriffe: 1214

Re: nicht ´angenommen´, ausgenutzt und gemobbt zu werden

Spekuliere auch mal, dass solche Menschen ob ´Belästiger´, ´Mobber´, ´Schnorrer´, ´Narzissten´- oder wer weiß sogar Psychopathen :D dafür ein Gespür/ Intuition haben welche Menschen verunsichert, (zu) hilfsbereit, verletzlich sind, sich nicht wehren und diese gut blenden und manipulieren können.......

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